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车厘子是一种超级水果，它含有丰富的铁元素，是补血的圣品。常食车厘子，可以促进血红蛋白再生，增强体质，健脑益智，让你红润有光泽。
胎儿发育保驾护航
车厘子不仅是美味的水果，更是营养的宝库。它含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和矿物质，如钙、镁、钾、磷等。孕妇食用，可以为胎儿的生长发育提供全方位的滋养。
母子肌肤都受益
车厘子含有丰富的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素和维生素C等，这些成分对肌肤健康至关重要。常吃车厘子，不仅能令面部皮肤红润嫩白、去皱消斑，还能让胎儿出生后拥有同样嫩白、有光泽的皮肤。车厘子，让美丽从内到外绽放！
1 车厘子的营养成分
车厘子每100克中含有蛋白质1.4克、糖8克、粗纤维0.4克、钙18毫克、磷18毫克、铁、59毫克、镁10.6毫克以及多种维生素成分，同时还含有花青素、花色素等营养成分。
2 车厘子含有铁元素
车厘子含有大量的铁元素，在水果中也是排在前列。特元素是合成血红蛋白和肌红蛋白的主要成分，它有很好的造血作用，常吃车厘子可以很好的养血补血。
3 车厘子含有维生素A
车厘子中维生素A的含量是苹果、葡萄的4~5倍之多，这种成分是眼镜视网膜上视紫红质的主要原料，能够很好的帮助眼镜健康，所以常吃车厘子可以保护视力。
4 车厘子含有维生素C
维生素C除了有抗坏血的功效，同时它还有很强的抗氧化性，能够保护细胞免受自由基的伤害，缓解皮肤的衰老，所以常吃车厘子能够养颜美容和减缓衰老。
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