目前上市的水果品种(目前上市的水果种类)

导语:大量上市!宁可不吃肉,也要吃的水果,应季而食,营养又便宜,太香了!

“一餐一饭,心有所栖。柴米油盐,爱有所依。静看一树花开,慢享三餐四季。”大家好,我是爱美食更爱生活的晓峰。春去春又来,花去花常在,随着春天脚步的迈进,大地上是一片生机盎然,真是太美了!

目前上市的水果品种(目前上市的水果种类)

“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”,春天是个美丽的季节,不但有五颜六色的花儿可以欣赏,更有许多新鲜的水果等着我们去品尝。而春天正是吃菠萝的季节,菠萝是春天的时令水果,每年的四到五月份正是吃菠萝的最佳时节,这时的菠萝酸酸甜甜的,好吃又便宜。

目前上市的水果品种(目前上市的水果种类)

菠萝的肉呈金黄色,吃起来香味非常浓郁,清脆多汁,水分含量足,而且还富含膳食纤维和大量的矿物质,在干燥多风的春季吃菠萝可以及时为身体补充水分;在消化不良的时候适当吃一点菠萝,还有利于助消化、开胃顺气、解油腻。老话说“春因秋乏夏打盹”,春天人容易觉得困乏,而菠萝中含有的维生素B1,可以促进新陈代谢,消除困乏感,所以春天遇到菠萝别手软,适当吃一点对身体十分有益。

目前上市的水果品种(目前上市的水果种类)

菠萝可以削皮后,用盐水浸泡过后直接吃;也可以做菜时放入,比如菠萝嘟噜肉;还可以在做面食的时候加入,酸甜可口,很是开胃!下面我就分享一个菠萝的美味吃法,早餐做给家人吃,比吃油条包子香!

目前上市的水果品种(目前上市的水果种类)

1.将菠萝先去掉外皮,冲洗干净后再切成小块,再取一盆淡盐水,将菠萝块放入浸泡20~30分钟左右,淡盐水浸泡过的菠萝吃起来会更香甜。

目前上市的水果品种(目前上市的水果种类)

2.时间到了后取出一些菠萝放入打汁机中,再加入大约100毫升的清水,将其打成菠萝汁。

目前上市的水果品种(目前上市的水果种类)

然后我们再用打好的菠萝汁来调面:取500克面粉倒入盆内,加入5克酵母、1个鸡蛋和一匙白糖,接着倒入菠萝汁,一边倒一边用筷子不停地搅拌,把面搅至絮状,盆底没有干面粉的时候就可以了,这时再用手将面絮揉到一起,揉光滑后盖上保鲜膜,放到有阳光的阳台上进行发酵。

3.趁着发面的时间可以准备一下配料:洋葱适量切成小丁;火腿肠切成小片放入盘内备用。

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4.以现在的天气温度,大约经过2个小时,面就会发好了,发好的面看起来体积会明显变大,而且中间会有很多蜂窝状的小孔。

这时将案板先铺上一层面粉防止粘,然后将面团放上,揉搓片刻后分成大小均匀的几份。然后继续揉一揉,揉至光滑后再将它们分别擀成薄饼,用勺子在饼的中间扎一些小孔,再将饼的边缘做个造型。

目前上市的水果品种(目前上市的水果种类)

5.然后取一个电饼铛,先将底盘均匀刷满油,然后放入做好的饼胚,在饼胚的上面刷一些家里现成有的好吃酱料,再放上火腿肠片,芝士条、洋葱丁和之前切好的菠萝丁,依次放好之后在最上面再放一层芝士条,然后盖上一层吸油纸,再盖好盖子开始烙。

目前上市的水果品种(目前上市的水果种类)

如果家里的电饼铛较浅,担心将饼压变形了,可以在电饼铛底盘上横放一根筷子后再盖盖子,就不会压到了。

目前上市的水果品种(目前上市的水果种类)

6.全程大约烙五六分钟,看到饼变得金黄了就熟了,关火后再继续焖两三分钟,就可以盛出了,太好吃了!吃完之后让人唇齿留香~

目前上市的水果品种(目前上市的水果种类)

现在正是菠萝大量上市的季节,你喜欢吃菠萝吗?你还知道菠萝的哪些好吃做法,欢迎留言交流,我是晓峰,如果您喜欢晓峰的分享,就请帮忙转发+点赞+收藏支持一下晓峰吧,感谢支持!感恩遇见!更多美食分享明天见~

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