内在和外在都美怎么形容(内在和外在的关系)

下雨、打雷、洪水、瘟疫、地震,这些都是自然现象;我们遇到了,说一声“倒霉”,然后该做什么就做什么;这叫做“顺其自然,为所当为”;

但是,对于内心的感受,有一部分人就做不到坦然接受;这部分人会固着在自己的感受中,发展成“强迫症、焦虑症、惊恐症”等神经官能症;

对于神经官能症,森田疗法的核心就是,叫我们将一切难过的内心感受,当作自然现象;我们要像对待外界的自然现象一样“顺其自然,为所当为”;这样做,情绪犹如过眼云烟,病症就不复存在了;

这种理念的核心,就是将内在与外在一致对待;

风雨雷电、天体微尘,都是自然的造物,人也是;风雨雷电、天体微尘,都有其运行的规律,人也是;人与其他自然的造物,遵守同一套自然规律,只是细节不同,所以没什么值得区别对待的;我作为人中一员,也是这样,不值得特殊对待;

我们如何对待自然万物,就应该如何对待自己;

一件物体消亡了,我们说:“啊!它没了”;然后该做什么就做什么;

一个人消亡了,我们也应该这样;

自己的亲人没了,我们也应该说:“啊!他没了”,然后该怎么做就怎么做;我们该怎么做呢?按照公序良俗,我们应该为他哭泣,为他披麻戴孝,那就去做吧!

轮到我自己了消亡了,我们更应该这样对待;轻叹一声:“我没了!”,然后融化到世界中,成为万物的一部分;

我的死亡,姑且如此;我的开心、忧伤、彷徨、渴望…..种种情绪;我的思索、奋斗、退让、争夺……种种行为;我的财富、名声、事业……种种成就,皆应如此;它们只不过是自然现象,难道我对自然现象应该有什么额外的期待和执着吗?

无我相、人相、众生相、寿者相;一切都是生生不息的,处处灭亡的自然现象;

看清这个真相后,我们应该如何过好这一生呢?尊重当下,掌控现实;

我尊重一切自然现象(包括我自己);所以我尊重自己的一切特征、特性;我尊重自己的心情、欲望、追求和弱点;我想要钱,想要吃得好,住得好,用得好;那就顺其自然,为所当为;我任由它们来去,就像我任由天气现象的来去;

但是这需要加一点子智慧进去;

我的智慧,用来发现、总结、学习自然规律;为的是更好的理解这个世界(包括我自己);

我会主动应用这些规律,掌控现实,让自己做事情更顺利(钱、吃、住、用,和求道),并在这个过程中体会乐趣;

如果有一天,我老糊涂了,成了一个痴呆老人;这也是自然规律,我欣然接受;

因为我知道,我终将融化到这个世界中,成为万物的一部分;我终将丢下自己的意志,彻彻底底与规律结合;多么令人宽慰的结局啊!

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