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储物分区食材井然。立夏节气,吃3样记3样。

吃3样记3样做好3件事好事自然来。古代人们非常重视立夏,这一天古代的帝王要率领文武百官到京城南郊去举行迎夏仪式。君臣文武百官一律要穿朱色的礼服,配朱色的玉佩,连马蹄旗帜车都要朱红色的,以表达对丰收的祈求和美好的愿望。那么这一天要吃哪三样呢?

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吃鸡蛋。俗话说立夏吃了蛋,夏天热天不住夏。相传从立夏这一天开始,许多人特别是小孩子会身体疲劳,四肢无力,食欲减退逐渐消瘦,所以立夏要吃蛋。

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第二乌米饭。在江南地区,立夏有着吃乌米饭的传统习俗,主要是为了表达纪念和感恩之情。

第三吃蚕豆。老话讲得好夏吃豆赛过肉。夏季气候炎热,适当吃一些清爽的豆类,能帮助身体降温和补充水分,蛋白质等营养物质,有助于保持健康的身体。

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那么立夏忌哪3样呢?立夏节气有3种事是不易做的。呢是忌吃生冷的食物。立夏以后,很多地方的气温都会迅速的升高,由于气温变换,这个时候我们的肠胃消化功能较弱,因此立夏节气在饮食方面一定要少吃冰激凌,冷饮之类的东西。

第2忌熬夜。立夏之后白天变长,很多人容易身体透支,尤其是熬夜会影响第二天的生活和工作质量。因此在立夏时尽量保持充足的睡眠。

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第3忌多食盐。立夏时期,饮食要避免食用过于咸的食物,尽量减少盐的食用,多食清淡类的饮食,顺应时令,健健康康的过好整个夏天。关注尤哥了解更多。

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