血压正常值是多少?正确测量方法快来学!(血压测量的正常值)

高血压号称沉默,血压正常值是多少?男女、年龄大小的血压有差异吗?高血压、低血压的风险各在何处?测量血压正确方式养生君带你来看。

血压是指血液自心脏流到血管,血流冲击动脉血管壁所形成的压力,这种压力主要来自心脏的压缩作用,与动脉弹性回循的力量,血液因而才能循环全身,以供应生命所需。在一天里,血压每分钟都会随著不同的因素而变化,也会依年龄、情绪、睡眠、身体姿势、体能活动状况或疾病等而变动,数值并非固定不变。

血压正常值是多少?正确测量方法快来学!(血压测量的正常值)

▶血压正常值多少?

一般而言,血压正常值为120/80mmHg(毫米汞柱),120mmHg是收缩压(高压),指心脏收缩时的血压;80mmHg是舒张压(低压),指心脏舒张时的血压,收缩压和舒张压一样重要。

▶男女血压标准是多少?

一般而言,在健康状态下,女性成年期的血压水准平均低于男性。特别是纤瘦的女生,大多数血压都低于正常值。

有国外研究指出,女性在收缩压低于120mmHg时,可能比男性更易罹患心血管疾病。女性的血压正常值门槛,实际上可能低于男性而为110mmHg;因此,两性之间的正常血压或许存在着差异。

依照欧洲心脏病学会的研究,妊娠并发症和更年期提前,都会增加女性未来罹患心脏病的风险。因而,应该加强中年妇女的高血压检测。据统计,高达50%的女性60岁前会患上高血压,但症状(如潮热和心悸)却经常被误认为“压力”或“更年期症状”,由于此种忽略,可能使得妇女延误医治,面临更高的心房颤动、心脏衰竭和中风的风险。

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▶血压标准年龄范围?

没有年龄越高、血压可以越高的说法,不管年龄几岁,标准就是120/80mmHg。

另外,罹患慢等高风险病人:建议糖尿病、心血管疾病患者、有蛋白尿的慢性肾脏病患者、及接受抗血栓剂预防中风者,控制收缩压之目标值在130mmHg以下;而大于80岁老人且无临床症状者,控制收缩压之目标值可小于150 mmHg。

▶低血压标准是多少?

低血压通常是指血压下降至<90/60mmHg,也就是高压<90mmHg,低压<60mmHg。低血压常常没有明显症状,也可能会导致头晕、昏厥、视力模糊、疲倦或四肢发冷等,有时甚至危及生命。

常见的低血压类型包括:

姿势性低血压(体位性低血压):这是从坐姿站立或躺下后,血压突然下降。原因包括脱水、长期卧床休息、、某些疾病和一些药物,这在老年人中很常见。餐后低血压:这种血压下降发生在进食后1到2小时,最有可能影响老年人,尤其是患有高血压或自律神经系统疾病(如帕金森氏症)的人。神经传导的低血压:长时间站立后发生的血压下降,主要影响年轻人和儿童,这可能是由于心脏和大脑之间的传导不通畅造成的。伴随着姿势性低血压的多发性系统退化症:也称为夏-德雷格症候群(Shy-Drager syndrome),它会影响控制血压、心率、呼吸和消化等非自主功能的神经系统。
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▶高血压标准是多少?

2022年11月13日,《中国高血压临床实践指南》发布,下调了成年人高血压的诊断标准,将原本140/90 毫米汞柱修改为≥130/80 毫米汞柱。

由于高血压平时没有特别症状,很容易被忽视,而被称为“沉默”。

因此,定期测量血压就至关重要。每天最重要的血压数值,是清晨起床1小时内,以及睡前1小时内。建议采取“722”量测方式,也就是连续7天量血压、每天量血压2次(早晚各1次)、每次量测2次取平均值(每次间隔1分钟),以连续7天的居家血压作为诊断标准。

高血压可能会导致:

短暂性脑缺血发作中风心脏病发作心脏扩大心力衰竭周边动脉阻塞动脉瘤肾脏疾病眼睛血管破裂

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