导语：一般情况下，人在安静状态下的血压比较稳定，90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压<90mmHg是血压的正常值。标准在这，所以很多人就觉得只要测量血压的结果高于140/90就是高血压了，于是担心得不得了，赶忙吃降压药。血压高于140/90就是高血压吗?事实或许并非如你想的那样，很多人可能都被误诊了!别白吃药了，下面具体跟大家讲讲血压那些事。
高血压的诊断
对于高血压的诊断，国内的诊断目前采用05年中国高血压指南建议的标准，高血压也有不同的级别，如下图：
从这张表上看，血压超过140/90确实就是高血压了，有一级、二级和三级高血压，那为何又说很多人可能被误诊了呢？
其实这并不矛盾，因为人的血压是会浮动的，在你测量血压的时候，会受到很多因素的干扰，从而影响到最后测得的血压。再加上现在很多人家里都自备仪器，不是专业人士，若是测量错误，测得的血压就容易不准，进而被误诊为高血压，比如下面几个错误测量血压的方法：
·血压仪长期没有进行校准
·测量血压时跷二郎腿
·把听筒塞到袖带里
·袖带位置太上或太下
·袖带下的衣服厚度太厚
另外，人在剧烈运动、情绪过度激动或紧张的状态下，测出来的血压也容易不准，会比较偏高。血压值也会受到环境的影响，若天气很冷，人体内血压易升高，测出来的血压也可能会偏离真实的峰值。
想要测出来的血压更准，就要掌握正确的测量方法，选择血压仪时，建议大家选择上臂式袖带电子血压计，更稳定，也更准确。相比之下，水银血压计的测量难度偏高，如果不是专业人员，使用水银血压计测量，误差是比较大的，而且里面还含有汞，若不小心打碎了，还会危害人体健康。电子腕式血压计虽然比较方便，但由于测量的部位是手腕处桡动脉，对于有周围动脉和循环障碍的患者来说，用其测量血压准确性较差。
选择了血压仪之后，测量血压前，要保证环境是安静的，温度适宜，测量前半小时不要抽烟喝酒喝咖啡，也不要剧烈运动，让心情平复下来。测量时，坐姿要对，不要跷二郎腿、两腿交叉蜷缩。
对于测量的结果，如果单次测量血压如果高于正常值，先别断然下结论，建议隔一周之后再进行测量，若连续测了3次，3次的结果都达到高血压的诊断标准了才可以确诊。所以说，并不是血压只要高于140/90就是高血压，劝你谨慎，别白白吃药，一定要正确测量。
如果多次正常测量血压都超标，就要警惕了，必要时该吃降压药就要吃降压药，如果需要吃药却拒绝，血压或许会持续往上升，引来多种并发症，到那时就不是高血压这一个问题那么简单了，因为高血压是脑中风的一个危险因素，严重时甚至会影响到生命安全。关于吃降压药，很多朋友也有误解，担心长期吃药反而不好，或者担心自己一辈子都得吃药，我想说的是，只要你是规范合理服药的，并注意定期检测血压水平，养成好的生活习惯，是有利于降压的，风险会比较低。
还有的朋友自己在家测量血压时，结果是正常的，但一到医院检查，血压就高于正常值，这种也不能断然说是高血压，要考虑“白大褂高血压”。出现这种情况，大多跟患者见到穿白大褂的医生之后过于紧张有关，进而引起血压升高，建议加强随访观察，自己也要注意情绪的调节。
除此之外，可能很多朋友还有一个疑问：血压处于正常高值，用不用治呢？
一般来说，血压处于正常高值状态，没有达到高血压的诊断标准，所以血压正常高值≠高血压，如果没有其他危险因素，也没有靶损害，无需医治。但无需不等于就可以放心了，血压正常高值有重要的临床意义，因为它发展成高血压的可能性比较高，对于这类人群来说，虽然不用医治，但康康提醒大家，一定要注意调整生活习惯，改掉下面几个坏习惯：
抽烟
酗酒
熬夜
经常吃油腻食物
经常吃高盐食物
要做到定期测量血压，最好自己做好记录，平时坚持适度锻炼，合理饮食，慢慢将血压降到正常值，规避风险。
网上有关微信小程序辅助(详细开挂教程)-哔哩哔哩" data-original="https://www.baike112.com/css/1.jpg" />