不同身高,理想体重范围不一样,你的达标了吗?(身高对应理想体重)

现代社会,朋友们对于体重大多数都是有要求的,但是不能只是单单谈体重,不同身高的人可以呈现不同的体重标准。比如说一个170斤的体重,对于160cm的人来说就是超重,对于190cm的人来说可能就算是合适。女性也是如此,根据身高来衡量体重是很重要的。而在衡量体重是否超标这方面,我还是愿意给大家介绍BMI指数,个人觉得这个指数具有国际通用性,最靠谱。

BMI指数,看似高大上,实际上很简单,大家拿出你的手机,用你的体重(公斤)÷身高(米)的平方,就可以算出来。什么你还是不会算,那就看图吧,看图一眼就明白了怎么算了。

不同身高,理想体重范围不一样,你的达标了吗?(身高对应理想体重)

当大家通过计算得到一个自己的BMI数值的时候,其实还是不知道是否自己的体重已经超标。那么什么样的BMI数值算是合适呢?还是不说废话了,直接上图吧。

不同身高,理想体重范围不一样,你的达标了吗?(身高对应理想体重)

以上这是我们中国标准,适合于华人体重,如果你是一个地地道道的外国人,那么你要按照下面这张图表评估。

不同身高,理想体重范围不一样,你的达标了吗?(身高对应理想体重)

看到了吗?你的BMI数值在哪一个范围以内呢?我不说,你自己也知道了。就是这么简单,大家都挺忙的,张大夫只说干活,不说废话。

希望我的介绍对您有所帮助。

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