身高决定寿命长短?“个子高,寿命短”,这个说法有科学依据吗?(身高和寿命成反比是谣言)

人为了长高,可以多么“不择手段”呢?

江苏淮安一名22岁的小男生晨晨(化名),原本身高175cm,但总觉得自己不足180cm就是小矮子,为此很是自卑。于是他背着父母,毅然奔赴韩国进行断骨增高手术。

本以为终于可以实现愿望了,但晨晨迎来的却是:术后双腿严重感染,无法行走,面临终身残疾的境遇

断骨增高手术,也被称做肢体延长术,早在2006年,就因为手术太危险而禁止使用该美容项目。

断骨增高手术的风险不可小觑,轻则可能会带来X型腿、骨外翻、足弓塌等问题;重则会面临下肢坏死,甚至是终身瘫痪的后果

身高决定寿命长短?“个子高,寿命短”,这个说法有科学依据吗?(身高和寿命成反比是谣言)

对于身高,确实很多人都比较在意,那难道身高越高就越好吗?其实有不少研究发现,个子越高的人,寿命或更短,真的假的?

一、身高多少决定寿命长短,有科学依据吗?

据卫健委发布的《中国居民营养与慢状况报告(年)》显示:与2015年相比,18~44岁的中国男性平均身高增加了1.2公分,为169.7公分;女性增长了0.8公分,为158公分。

那“个子越高,寿命越短”的说法,到底有没有科学依据呢?

近日,科罗拉多大学安舒茨医学院开展了一项关于“身高和疾病关联”的研究,该研究选择323793名退伍军人(男性占91.6%,平均身高为176cm,)作为参与者进行分析。

最终发现,较高身高的人更可能患心房颤动和静脉曲张、周围神经病变。该结论发表在期刊《PLOS Genetics》上。

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其实关于身高和寿命的相关研究并不少。

今年4月,美国约翰·霍普金斯大学在综合分析了47项观察性研究(涉及280644例结直肠癌和14139例结直肠腺瘤病例)后,最终发现:

与小个子相比,高个子发生结直肠癌或结肠息肉的几率更大;身高每增加10cm,发生结直肠癌的风险提升14%,发生腺瘤的风险提升6%。

综上,这些研究从科学的角度证明了,并非越高越好,个子较高的人,对其健康或许是有影响的。

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二、身高多半是遗传的?

现实生活中,不少人都追求个子高,但对于那些个子高的人来说,为啥他们的患癌和疾病风险反而会增加呢?

目前主要有几点猜测,个子高的人:

生长激素分泌往往更旺盛,易刺激细胞分裂和生长,提升癌症的发病风险;

②往往较大,整体细胞数量较多,那细胞发生变异的可能也增加;

③体内拥有类似于胰岛素的生长因子,一旦被激活,便会增加细胞的生长,提升癌症的发病率;

④体内胰岛素生长因子水平较高,而这种物质增长跟癌症有一定关联。

虽然多项研究发现个子高的人,可能其寿命会更短,但这不是必然的。

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身高受遗传、饮食、营养补充、运动、睡眠、情绪等多种因素影响,其中很大一部分取决于遗传,有个公式可以帮助算出遗传身高,大家可以自测下:

儿子成年身高=(夫妻身高+母亲身高+13cm)/2女儿成年身高=(夫妻身高+母亲身高-13cm)/2

注意,最终数值上下波动大概在7cm左右,不以计算结果为最终标准。

而人的一生,身高有2个“黄金生长期”,分别是3岁之前和青春期

所以,对于发育期的青少年来说,可以把握好时机,从营养、睡眠、运动等多方面下功夫,从而改善后天身高。

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三、哪种身材更长寿?揭露科学家眼中的“长寿体型”

一个人长寿是否好,是受到多种因素影响的,并不是单纯身高就能左右的,身材也是一种因素。

《美国心脏协会杂志》刊登的一项覆盖欧洲10国和澳大利亚30个队列的研究,共选取了9万多名年龄在30~74岁的成年人,经过长达24年的随访,最终发现:与其他身材的人相比,细腰肥臀的人,死亡风险最低

另外,身体的这些部位,也可能会影响寿命:

1、身体质量指数(BMI)

BMI =体重(千克)/身高(米)2,成年人正常范围为18.5~24之间,>24为超重,>28为肥胖,>35为病态肥胖。

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2、体脂率

也就是身体中脂肪占总体重的百分比,男性>25%, 女性高于>%,便为肥胖,可提升高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病等疾病的风险。

但体脂率过低也不行,男性<5%,女性<13%,可能导致身体功能失调。

3、腰围

男女正常腰围不同,男性应<90cm,女性<85cm,超出即为腹型肥胖,可提升多种代谢性疾病的发病风险。

4、大腿围

正常范围为46~60cm,在这范畴内,大腿围数值越大,腿部肌肉越强壮,发生心脏病的风险降低。但大腿围过小,男性<51cm,女性<50cm,发生高血压的几率增加。

5、小腿围

正常范围为男性>34cm,女性>33cm,女性如果低于这个数值,更易出现颈动脉斑块,可提升中风风险。

身高决定寿命长短?“个子高,寿命短”,这个说法有科学依据吗?(身高和寿命成反比是谣言)

健康身材是长寿的要素之一,所以想要长寿,管住嘴、迈开腿是最简单有效的方法。

身高与身材与寿命之间都有一定的关联,但寿命受多种因素影响,这两个因素并不是主要的,想要长寿,养成良好的生活、饮食习惯的关键。

#健康真知计划#

参考资料:

[1]《1.5748米以下的男生竟最长寿?科学表明并非越高越好……》.生物探索 .2022-06-20

[2]《全球身高百年变迁:世界人民“长矮”了,中国人一直在长高》.生命时报 .-06-12

[3]《平均身高35年长了8公分,中国男性是怎么做到的?》.中国新闻周刊. -10-17

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