#健康最重要(身体健康最重要的经典语录摘抄)

肝火内中烧,夜晚不得眠。到底应该怎么办?

中国中医科学院西苑医院主任医师教授戎光。很多朋友晚上很想睡一觉,但却是睡不着,一到晚上就胡思乱想,越想越着急上火,心急如焚。这是比较典型的。

肝火内中烧,夜晚不得眠情况。很多朋友认为睡不好觉,失眠是心的问题。因为心主神明,心神不安,所以睡不好觉。这样想是对的,只是我们忽略了病因。

#健康最重要(身体健康最重要的经典语录摘抄)

这种失眠是病位在心,而病因在肝。肝火过旺,火性炎上,上扰心神,则心神不宁而失眠。

当然,如果我们生来就脾气大,遇事易心烦急躁,常口苦口干,小便黄,大便干等等,也是肝火旺的表现,也会影响睡眠。

#健康最重要(身体健康最重要的经典语录摘抄)

如果您也有上述的一些相关症状,就是肝火偏旺。这个时候可以用宁心安神的方两,宁心安神的方药调理,龙胆泻肝汤加减调治。中医调理失眠,要找准病因,通过辨证分析,再采用个体化的,效果是很好的。如果您也有失眠的情况。

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